Как да подкрепиш себе си в преживяване на неприятно състояние?

Всички ние изпадаме в състояния, които преживяваме като неприятни. Някак ни е нужно тук и сега да се почувстваме по-добре. Можем да подкре...

Изборът

Движиш се по ръба на собствените си нерви. Свикнал си да стискаш, да премълчаваш и гълташ всяка емоция, особено гневната, особено онази коя...

Четиринадесет начина да се обясним в любов на... себе си

Когато работим над проблема със самотата, също като при работата с всеки друг проблем, трябва да започваме от себе си. Всички знаем пого...

Раздяла = Болка? Или, как преживяваме раздялата?

Възможна ли е раздяла без болка? Как да преживея раздялата? Идва ми да го смажа! Трябва ли да се плаша от това? Има ли светлина в туне...

За жертвата и прошката

Една жена била на смъртния си одър, когато при нея дошла Смъртта. Виждайки Смъртта, жената се усмихнала и казала, че е готова. ...

Забранените чувства

Наблюдавам клиентите си, хората около мен, които много лесно етикират собствените си чувства като „добри” и „лоши”. Понякога ме питат: „ ...