За да можеш да се довериш на друг, първо трябва да
се довериш на себе си.
Да се довериш на себе си или на другите е път на
уязвимост и смелост.
„ Аз не ти се доверявам” нищо не обяснява.
Това е
празна обратна връзка.
От тези думи нищо не мога да почерпя.
Това звучи обидно.
Какво да направя,
за да променя това?
Да разбера доверието.
Какво значи доверието към другите и към себе си?
Да
се доверя на другите
Граници.
Ти уважаваш моите граници и когато на теб не ти е ясно как можеш и не можеш за
постъпваш с мен – ти задаваш въпрос. Ти можеш да кажеш не.
Надеждност.
Ти правиш това, което обещаеш. Отчиташ собствените си ограничения и
компетенции, за да не обещаваш повече от това, което се в състояние да изпълниш
. Довеждаш до край нещата, умееш да приоритизираш.
Отговорност.
Ти признаваш своите грешки, извиняваш
се, ако е необходимо поправяш нещата.
Тайна.
Не споделяш информация и опитност, ако
не ти е разрешено. За мен е важно да зная, че ти пазиш моите тайни и не
ги разказваш на останалите.
Цел
и пълнота. Ти избираш действието, а не комфорта. Ти
предпочиташ това, което чувстваш за правилно пред веселото, лекото и бързо
достижимото. Ти изпълняваш обещаното.
Отказ
от оценки. Аз мога да те моля за това, което ми е необходимо,
а ти можеш да молиш за това, което е нужно на теб. Ние няма да оценяваме този,
които моли за помощ като слаб, а даващия като силен.
Великодушие. Ти ще се постараеш най-щедро да изтълкуваш
моите намерения, думи и действия. Ти вярваш, че всеки прави най-доброто на
което е способен.
Да
се доверя на себе си
Граници.
Отстоявам ли своите граници? Говоря ли за това, как можи и как не бива да се
постъпва с мен?
Надеждност.
Съблюдавам ли договореностите? Обещавам ли това, което мога да изпълня?
Отговорност.
Признавам ли, че вината е моя, когато действително е моя? Отговарям ли за
своите действия?
Тайна.
Уважавал ли чуждите тайни? Споделям ли с другите само това, което имам право да
споделя?
Цел
и пълнота. Съвпадат ли моите думи с делата ми? Действам ли,
когато чувствам, че е наистина важно?
Отказ
от оценки. Моля ли за това, което ми е нужно? Оценявам ли
този, които моли за помощ?
Великодушие.
Благородно ли постъпвам със себе си?
Тълкувам ли своите действия, намерения и думи с добро сърце?
И така, седиш си с този списък и знаеш, защо на
някой не му се получава доверието. Не защото човекът е неподходящ, а защото ето
такива неща са неприемливи за него. И това е.
Особено неудобно е , ако този човек съм аз самата. Защото много неща
трябва да бъдат променени във връзката със себе си, ако не се себедоверявате.
