Стъпков модел за сваляне на напрежението, среса и агресията
Стъпка 1.
Представете си, че се намирате в река
Стъпка 2.
Усетете хладният планински въздух и чуйте пеенето на птиците
Стъпка 3.
Никой освен вас не знае за това място
Стъпка 4.
Водата е прозрачна като сълза
Стъпка 5.
Можете с лекота да разгледате лицето на човека, който държите под водата.